sweet T.I.R.A.M.I.S.U: JOM KURUS !!!

Friday, February 14, 2014

JOM KURUS !!!

Tajuk dia kemain kan ?? hihi... bukan apa, ni semua sebagai sumber inspirasi... bagi sape2 yg nak kurus tu termasuk lah saya.. mcmana nak kurus kalau makan mengalahkan saka keliling pinggang kan ?? haha.. dah hobi saya makan. nak buat mcmana... hurm...

susahnya nak kurus... kalau saya ni jenis tak suka makan, bole la kurus cepat. ni pantang nampak makanan je msti rasa nak mengunyah.

dah 2 hari saya tak makan nasik. (tak tau la berapa hari bertahan).ni semua gara2 baju dah ketat. huhu..

pastu semangat bukak youtube. nak bersenam dalam rumah katanya... dapat la buat 20minit senaman... malam tu nak tido dah start sakit2 badan.. bayangkan dah berapa lama saya tak bersenam. teruk benar rupanya kan.. mcm lah angkat berat 20kilo... hihi... doakan la saya bole dapat berat lama balik... berapa tu xnak la bgtau.. sbb saya rasa mcm setahun lg je baru dapat berat tu.. :(

apa pun sebenarnya dalam sehari kita kena jugak bersenam. biar keluar peluh sikit... jgn jadi mcm saya ni ha... dah naik berkilo2 baru la nak buat..ish3x...

jom kita bersenam... mulakan dengan 5 minit sehari.. minggu depan 10minit pulak.. dan seterusnya.. lama2 msti akan biasa... :)

selamat mencuba.... okbai :)

No comments:

Post a Comment

TRACKING POSLAJU. TERIMA KASIH SEMUA :)

AURAWHITE

EM 399971483 MY - SOFINALIZA

EM 399971506 MY - FITRIKA
EN 343290643 MY - SYAKINAH
EM 399979990 MY - MELINDA

EN 343290665 MY - SHIRLY

EM 399978669 MY - NUR AMIRA
EM 399978739 MY - ELDIANI
EM 399978773 MY - NORSHAZA
EM 396540087 MY - CT NURAZIELLA
EM 396540161 MY - S S
EM 399971381 MY - NUR AZMYRA
EM809000407MY - NIETA
EM324678537MY - NADIA ASYIKIN
EM809000319MY - MAZLINA
EM809000234MY - NURUL KHILWA
EM324678381MY - SITI RUBIAH
EM324678364MY - RYN RANI
EM809000305MY - SITI NORINA
EM809000322MY - NORDIANA

EM809000384MY - CHE NORAINI

EM399971364MY - RAJA FATIN
EM809000353MY - YUSMAILY
EM324678320MY - MAISARAH
EM324678381MY-TIARA
EM324678364MY- LIYANA
EM324678449MY- HANUM
EM399971364MY- FAUZIAH
EM39654O073MY-SHIMA
EM809000375MY- ZANURI
EM809000384MY-NABILAH
EM809000234MY-NOOR
EM809000225MY-KAMSANI
EM809000322MY-ZAWIYAH

EM809006775MY - NIK SHAHRIZAL
EM324871835MY - NOR AKMA
EM324678205MY - SHIRLEY
EM324871827MY - NORIDAYU
EM324871800MY - NOR ZUHAILA

EM809006841MY - AISYAH
EM804676748MY - NURUL SUHANA
EM804676765MY - NOR
EM804676915MY - LISA
EM804676805MY - SITI NURASHIKIN
EM804676972MY - NURUL AIMIE
EM804676394MY - HAZIRAH
EM804676703MY - NURU SALWANI
EM804676725MY - NOR AZWA
EM804676677MY - NOOR FOZZILA

FELINNA INCHLOSS LOTION

EM 399971497 MY - MASITA
ED 008012870 MY - NORLIZA
ED 008012954 MY - IZNI
ED 008012945 MY - NORLIANIDA ( 2 BOTOL )
ED 008012968 MY - LEYLA MALEK
EM 371756122 MY - SITI NURHAYA
EM 371715278 MY - INTAN SUTINA
EM 371715162 MY - LILY (2 BOTOL)
EM 371715264 MY - JURAIDA
EM 371715131 MY - INTAN SUTINA
EM371715176 MY - NUR ILYANI
EM 3717 152 47 MY - SHAKIRAH
EM 3717 152 20 MY - JANNAH
EM 3717 152 16 MY - SYLVIA (4 BOTOL)
EM 09160 44 23 MY - RUHAYA (2 BOTOL)
EM 0916 043 97 MY - MANESA
EM 0916 043 70 MY - IRA AHMAD
EM 3717 152 33 MY - PUTERI FARHANA
EM 3717 110 90 MY - NAJWA SHAFIQA
EN 4892 541 32 MY - PUTERI RAIHANAH ( 4 BOTOL )
EN 4892 550 05 MY - RAFIDAH
EM 3717 110 55 MY - HANITA
EM 3717 110 15 MY - AZZURA
EM 3717 110 38 MY - NURUL SUHAILA
EN 4892 541 77 MY - SYLVIA
EM 0338 988 16 MY - AMALINA ( 2 BOTOL )
EN 4892 542 17 MY - ASYIKIN
EM 0338 990 79 MY - NOREEN
EM 0338 991 19 MY - AMELINA ( 3 BOTOL )
EM 0338 995 55 MY - SITI RAHIL ( 2 BOTOL )
EM 3717 111 09 MY - NUR FARHANA ( 2 BOTOL
EM 0338 991 53 MY - FATIHAH
EM 3717 110 86 MY - SITI MASLINA
EM 3717 110 24 MY - SITI NOOR'AINI
EM 3715 987 58 MY - SITI JEMAAH
EM 3717 110 41 MY - AIDA
EM 3717 110 69 MY - SARINAH
EM 3715 989 48 MY - SITI KHADIJAH
EM 3717 109 95 MY - ELY EKHSAN
EM 399889530 MY - AKMAL FARHA
EM 399889512 MY - NURUL SYAHIRAH
EM 399889398 MY - FEYZ
EM 371598850 MY - HASYIMAH
EM 371598832 MY - NORAIDA
EM 399889490 MY - JANAKI
EM 399889866 MY - SERI ROHANIAH
EM 399889438 MY - SHURYATEE
EM 399889963 MY - ELLYN
EN 48925545 MY - FAIZAH ( 2 BOTOL )
EM 399889945 MY - KHAIZALISMA ( 2 BOTOL )
EM 399889910 MY - FAUZEEANA
EM 399889937 MY - MAISARAH ( 2 BOTOL )
EM 399889455 MY - ROSMARINA
EM 399889441 MY - LIYANA ANUAR
EM 399889486 MY - QASEH MIA
EM 399889469MY - NURUL AFIQAH (2 BOTOL)
EM 399889614MY - NUR ASHIKIN
EM399889716MY - NUR ADREENA
EM399889631MY - HASHIMAH HAMSI (2BOTOL)
EM399889424MY - SAYIDAH (2BOTOL)
EM380630947MY -SYAFIZA (2BOTOL)
EM399852027MY - IDA (2BOTOL)
EM399830171MY - NOOR AIDAH (2BOTOL)
EM399830185MY - XOXO (4BOTOL)
EM399830168MY - ELIZABETH (2BOTOL)
EM399581931MY - MAS AYU
EM 399851830 MY - NORHIDAYATI (8 BOTOL)
EM 399851959 MY - SHAHEEDA
EM 399851790 MY - ROSITAH
EM 399857917 MY - NGU YING YING (2 BOTOL)
EM 399857979 MY - AMIRAH
EM 399830123 MY - SITI NURSYAZREEN (2 BOTOL)
EM 399830110 MY - NORLIZA (2 BOTOL)
EM 399857951 MY - IRRINA
EM 399857934 MY - NUR AIN
EM 399830145 MY - NORZENIAKMAR
EM 343 290 674 MY - FAREZATUL (3BOTOL)
EM 399 978 597 MY - RUZIANA
EM 343 290 042 MY - HUSNA (2BOTOL)
EN 343 290 056 MY - NUR ATIQAH (4BOTOL)
EN 343 290 087 MY - IZAN IZIATI (2BOTOL)
EN 343 290 073 MY - MUNAAWARAH (2BOTOL)
EN 343 290 144 MY - NAQUIAH
EN 343 290 135 MY - HARIAH
EN 343 290 100 MY - ENA
EM809006577MY - SURIYA

FELINNA VIT C

EM 399 978 570 - HAFIZA
EM 399 971 466 MY - NURSYAMIRA (4 KOTAK)

BAMBOO KORSET

EM 399 971 347 MY - SOFIHAJAR
EN 343 290 025 MY - SYAHIRA
EN 343 290 060 MY - NURUL HANA (3 PASANG)
EN 343 290 095 MY - SHAMIMI
EM324871733MY - SYAMIMI

EM 396 540 201 MY - ROSNIDA ALIYAS
EM 809 000 424 MY - SEVEN SIA
EM411502579MY - SALWANA

EM804676819MY - ELYN SANI
EM804676934MY - MAZLIN

JAMU KURUS

EM 371715281 MY - SAPINAH MUDA

EM 3717 110 15 MY - AZZURA

EM399889407MY - WAN FADILAH (2BOTOL)

EM 399 979 941 MY - INTAN SUTINA
EN 343 290 127 MY - HAYLA JAY

Friday, February 14, 2014

JOM KURUS !!!

No comments:

Post a Comment

nuffnang ads